«Персональная эффективность менеджера. Как работать в условиях цейтнота»

Длительность: 2 дня по 10 академических часов

Бизнес-тренер: Зубова Надежда

Целевая аудитория:

Индивидуальные приобретения участников:

• Основные навыки менеджера: навыки планирования и целеполагания, организации и контроля, управления состояниями, работы с ресурсами
• Оптимальное распределение собственной нагрузки
• Проект собственного плана деятельности с учетом индивидуальных особенностей

Программа:

Планирование,  целеполагание и делегирование

• Правила постановки целей – SMARTERS-критерии;
• Основы позитивного мышления – как сказку сделать былью;
• Соотнесение индивидуальных и общих целей;
• Техники расстановки приоритетов (Матрица Эйзенхауэра, Принцип Парето, Колесо Эффективности, Картезианские Вопросы);
• Критерии хорошего плана;
• Принципы делегирования.

Стратегия работы с ресурсами

• Исследование возможностей среды, поиск ресурсов;
• Выбор ресурсов и их использование;
• Техники решения «слоновых» задач;

Основы тайм-менеджмента

• Ключевые принципы управления временем;
• Принципы распределения нагрузки;
• Хронометраж и техники работы с «пожирателями времени»;
• Правила гибкого планирования.

Стресс-менеджмент

• Теория стресса: виды, симптомы и последствия стресса, классификация событий-стрессоров. Стресс как точка зрения: способы проверки и объективизации собственного мнения о людях и ситуациях
• Стресс – как источник жизненных сил. Стресс-менеджмент – новый подход к управлению стрессом;
• Типы реакции на стресс; технология эффективного поведения в ситуации стресса;
• Индивидуальные способы управления своим состоянием. Техники экстренной психологической самопомощи. Система регулярной психогигиены.

Оптимизация деятельности с учетом индивидуальных особенностей

• Оценка личной эффективности, личный SWOT-анализ;
• Основы самокоучинга. Как помочь себе;
• Принципы высокоэффективных людей Стивена Кови;
• Определение зон саморазвития с помощью теста HBDI.